חזרה לחיים לאחר אוטם שריר הלב: התאוששות ושיקום
פרופסור דוד רוט
אוטם שריר הלב עלול להיות אירוע טראומטי ומפחיד, אך רוב המחלימים חוזרים לחיים נורמליים.
התאוששות:
- טיפול רפואי:לאחר אוטם שריר הלב, חשוב לקבל טיפול רפואי מתאים הכולל תרופות לטיפול בכל גורמי הסיכון: לחץ דם, סוכרת, כולסטרול, תרופות נוגדות טסיות (למשל אספירין) ותרופות לסיבוכי אוטם אם יתרחשו למשל אי ספיקת לב או הפרעות קצב לב
- התאוששות פיזית:במהלך ההחלמה, ניתן לבצע פעילות של חיי יום יום. התייעץ עם הרופא שלך לגבי התחלת פעילות גופנית לשיפור הכושר הגופני.
- התאוששות רגשית:אוטם שריר הלב יכול לגרום לחרדה, דיכאון. חשוב לקבל תמיכה רגשית מבני משפחה וחברים ובמידת הצורך לפנות לעזרה מקצועית.
שיקום:
- שיקום לב:שיקום פיזי חשוב מאוד לאחר אוטם שריר הלב. הוא כולל תוכנית פעילות גופנית מותאמת אישית שתעזור לך לשפר סיבולת לב ריאה, ולהפחית את הסיכון לארוע לב חוזר.
- במסגרת שיקום לב:ניתן לקבל גם עזרה פסיכולוגית כדי לעזור לך להתמודד עם ההשלכות הרגשיות של אוטם שריר הלב,
טיפים נוספים:
- המשך במעקב קבוע אצל קרדיולוג.
- קח את התרופות שלך כפי שנרשמו לך.
- בצע פעילות גופנית באופן קבוע.
- אכול תזונה בריאה.
- המנע כליל מעישון.
- שמור על משקל תקין.
- הצטרף לקבוצת תמיכה לאנשים שעברו אוטם שריר הלב.
זכור: חזרה לחיים נורמליים לאחר אוטם שריר הלב אפשרית! הקפד לשתף פעולה עם הרופא שלך והקפד ליטול התרופות שרשם לך. כך תוכל להמנע מארועים חוזרים ולנהל חיים רגילים.