מיתוסים מופרכים

אספתי מספר דעות רווחות שאני שומע מדי פעם מפי מטופלי קרוביהם ואחרים. הדעות הללו מופרכות ומזיקות כפי שיוסבר להלן:

1.  הכולסטרול / לחץ הדם שלי ירד מאז שהתחלתי לקחת את התרופות לכן ניתן להפסיק אותן.

הירידה הייתה הודות לתרופות. אם יופסקו יעלו הכולסטרול ולחץ הדם לערכיהם הקודמים.

2.  התרופות נגד כולסטרול מזיקות לכבד אל תיקח אותן.

הנזק לכבד נדיר מאד, וגם אם קורה הרי שהינו הפיך כלומר הורדת מינון או הפסקת התרופה מחזירה את המצב לקדמותו.

3.  הכולסטרול שלי גבוה – הכל בגלל הגנטיקה.

נכון לגבי מיעוט האנשים. רוב הסובלים מכולסטרול גבוה צריכים ל”האשים” את הרגלי התזונה שלהם.

4.  הכולסטרול נחוץ לגוף לבנית קרומי תאים ולהורמונים לכן הורדתו גורמת נזק.

הכולסטרול נחוץ זה נכון, אבל רמת כולסטרול בדם של 150 מג/דציליטר מספיקה בהחלט. הרמה הממוצעת בארץ היא כ 206 מג/דציליטר. (עיקרון זה ניתן להדגמה על ידי חמצן: החמצן מאד חיוני ובלעדיו לא נוכל לחיות אבל מספיקים 21% באויר. יותר מזה כבר גורם נזק לאברי הגוף)

5.  קח טבלייה של מולטי-ויטמין ליום ואתה מסודר.

מולטי-ויטמין עוזר לסובלים מחסר ויטמינים (לרוב בשל תזונה לקויה), לכל האחרים טבלייה ביום לא תגרום נזק אך גם לא תביא תועלת, והעיקר-שום טבלייה אינה תחליף לאורח חיים בריא.

6.  המזון הזה אינו מכיל כולסטרול לכן הוא דל שומן.

מרגרינה – מזון עשיר בשומן רווי  אינה מכילה כולסטרול, אך הכבד מיצר ממנה המון כולסטרול.

7.  אני אדע מתי הזמן להפסיק לעשן: כאשר אתחיל להשתעל או להיות קצר נשימה.

כאשר יופיעו סימפטומים אלו נזק ריאתי כבר נגרם וסביר שגם נזק לעורקי הלב. העישון מזיק וכדאי להפסיקו ללא תנאים מוקדמים.

8.  אני הולך המון בעבודה לכן אינני זקוק לפעילות גופנית.

נכון לגבי הדוורים שבייננו (אלה ההולכים מבית לבית ומחלקים מכתבים) לא נכון לגבי כל השאר, להם אין ברירה אלא להקדיש זמן מיוחד מדי יום לפעילות גופנית.

9. אני יכול להמשיך לעשן, עברתי ניתוח מעקפים, לפיכך מבעיות לב כבר לא אסבול.

טעות קשה! משתי סיבות:

– טרשת העורקים שחסמה את העורקים הטבעיים תתפתח במהירות במעקפים שהושתלו בניתוח. ובמעקף חסום אין תועלת.

– ניתוח מעקפים (וגם צינתור עם תומכון=סטנט) פותרים בעיה קיימת ולא בעיה עתידית, כלומר עוקפים (או מרחיבים) הצרות קשה קיימת, אך לא מונעים התפתחות של הצרות חדשה מעבר לנקודת חיבור המעקף (או ההרחבה עם תומכון). במידה והצרות חדשה כזו תתפתח יאבד כל הרווח שבהשתלת המעקף או התומכון.

למעשה מי שעבר ניתוח מעקפים או צנתור והרחבת עורק צריך, על מנת לשמור על הישגי הפרוצדורה, לחדול מעישון ולטפל ברצינות בכל שאר גורמי הסיכון, על מנת למזער את הסיכון שטרשת תמשיך להתפתח ועימה התחלואה הקשורה בה (תעוקת חזה, התקפי לב, צנתורים חוזרים, אירועים מוחיים).

10.  להפסיק לעשן? בקלות, כבר עשיתי זאת עשרות פעמים. (מרק טווין)